【單腳蹲 下肢動作之根本】 現在流行深蹲硬舉救台灣🏋️‍♂️ 但說到最具功能性的運動選項 我偏好✔...

【動作三平面】 寫寫無聊的廢文 講到運動傷害 除了碰撞造成的挫傷、扭傷之外 其實有更大一部分來自於...

雖然我自己也是瘋狂運動類型的人 但在診間我很少叫病人去健身房 疼痛後在增加負荷前 有更重要的事情要訓...

【拉脖子不會好的膏肓痛-胸椎肋與橫突關節疼痛】 講到膏肓痛 有去西醫求診的過病人 常會得到是頸椎退...

明明看診都在吃土了 還是懶得寫文章 沒辦法上健身房 就在家好好的伸展、練動作控制...

【我的圓肩不是你的圓肩】 今天來戰圓肩啦 的確圓肩目前沒有非常標準的定義 所以今天試著犧牲自己肥肉...

懶得寫文章 只好放放自己運動的影片 持續熱血🤟🏿...

基層小咖混進院長雲集的場合 聽聽離自己還很遠的細胞治療 增廣見聞...

【骨盆前傾要怎辦】 雖然前一陣子發了一系列骨盆前傾文 但最近又看到好多廢文問骨盆前傾 決定再來寫一...

接觸kinetic control快兩年 終於在今天完成初階六堂課程啦 上完課再加上自己努力練習後 ...